глеб шулишов

Стояние на гвоздях

Мой личный опыт, мнение пяти экспертов и отзывы реальных участников практики стояния на огонь-доске
В ноябре 2016 года благодаря Юре Сопильниченко впервые я встал на доску с гвоздями. С тех пор я не только стоял на огонь-доске сам, но и начал регулярно проводить группы, где помогаю людям встать на гвозди и пройти через этот опыт.
В этой статье я собрал всю информацию, которую хотел бы прочитать сам, когда впервые познакомился с гвоздями. Получился длинный текст, и чтобы вам было удобно в нём ориентироваться, у него есть содержание:

01. Мой личный опыт
02. Мнение экспертов:
- Юрий Сопильниченко
- Георгий Горгиладзе
- Кирилл Мануйлов
- Олег Штарк
- Владимир Калабин
03. Отзывы участников
04. Где постоять на гвоздях

01. Мой личный опыт

Огонь-доска, доска садху, йога-деск - у доски с гвоздями много имён, а принцип один. Это ровные гвозди, расположенные параллельными рядами на одинаковом расстоянии друг от друга. Расстояние между гвоздями может быть от 0,5 см до 2,5 см. Каждый, кто становится на эти гвозди получает свой опыт.

Есть два подхода к этой практике:
— стояние на гвоздях как физическое упражнение;
— стояние на гвоздях как духовная практика.

Когда это как физическое упражнение, люди становятся на доску на минуту-две, делают фото для соцсетей, быстро соскакивают и бегут рассказывать своим друзьям: «Я это сделал!» Оздоровительный эффект есть в любом случае, но он меньше, чем от версии с духовной практикой.

Когда это как духовная практика, то человек стоит на гвоздях от 10 до 40 минут. Для группы из 7 человек такая практика, начиная от настройки на цели, продолжая самим стоянием на гвоздях, и заканчивая церемонией завершения, занимает четыре часа. Группа из 10-12 человек проводит в этой практике не менее шести часов.
Если вставать на гвозди с кристально чётко сформулированной целью, намерением или запросом и сохранять на этом фокусировку, то после того как сходишь с гвоздей, движение к этой цели сильно ускоряется.
Огонь-доска — машина времени наоборот. Она не переносит вас в прошлое или будущее, она переносит вас прямо в здесь и сейчас.
Такая продолжительность может напугать, но когда стоишь на гвоздях, и даже когда просто находишься рядом с человеком, который стоит на гвоздях, время останавливается. Его просто нет. Огонь-доска — машина времени наоборот. Она не переносит вас в прошлое или будущее, она переносит вас прямо в здесь и сейчас.

Когда человек стоит на гвоздях, он полностью раскрывается. Чувства обостряются и оголяются. Запоры, зажимы и на уровне тела, и на уровне ума, выходят. Вся система человека очищается, происходит перезагрузка и фокусировка на той цели, с которой участник приходит в эту практику.
У нас на стопах 70000 нервных окончаний, и когда стоишь на гвоздях, вся нервная система, включая и мозг, приходит в гипертонус. Если вставать на гвозди с кристально чётко сформулированной целью, намерением или запросом и сохранять на этом фокусировку, то после того как сходишь с гвоздей, движение к этой цели сильно ускоряется.

Если встать на доску с ложной целью, то через минуту уже и не помнишь зачем вообще вставал, и из глубин ума приходит настоящая цель, истинное намерение. Если цели вообще не было, и человек пришёл просто «из интереса», то его сносит с гвоздей в первые же минуты стояния.
Вопрос:
Чего не нужно делать на гвоздях?
Ответ:
— не нужно пытаться справиться с болью;
— не нужно пытаться преодолеть себя;
— не нужно брать себя на слабо;
— не нужно беспокоиться о том, как ты выглядишь в этот момент со стороны;
Вопрос:
Хорошо, а что тогда нужно делать, когда стоишь на гвоздях?
Ответ:
— расслабляться полностью и изнутри, и снаружи, и в уме, и в теле;
— расслабляешь тело - расслабляется ум, расслабляешь ум, расслабляется тело;
— если хочется кричать — кричи;
— хочется плакать — плачь;
— хочется закрыть глаза и молчать — сделай это;
— хочется говорить без умолку — разговаривай, рассказывай, проявляйся!
— хочется петь или просто звучать — пой!
— хочется двигаться, сгибаться и разгибаться - делай это!
— одним словом, нужно принимать всё что происходит и давать проявляться всему, что идёт изнутри;
— нужно помнить зачем пришёл и держать фокус на цели.

02. Мнение экспертов
Юрий Сопильниченко
Целитель
Телесный терапевт
Более 10 лет практики работы с людьми
Мастер школы телесных практик и целостного развития «Золотой Мост»
Системный терапевт расстановок по Хелленгеру
Висцеральный терапевт
Член Ассоциации висцеральных терапевтов

Где и как ты открыл для себя гвозди?
Гвозди открыл для себя во время голодания в Карелии у Мастера Сат Марга. Впервые он показал и поставил меня на гвозди. Но это был не полноценный опыт, а лишь пробный заход в 10 или 20 секунд.

После голодания, я собрал свою группу в Карелии в ЭКО поселении, где была мастерская по дереву. Там я и решил сделать доску с гвоздями. Я её сделал, расчертив от руки на сбитых мною же досках примерное расстояние между гвоздями и их расположение. Когда доска была готова, я встал на гвозди и простоял 20 минут, пока не прошли все болезненные ощущения. Затем я поставил на гвозди всю группу. Семинар назывался «Переход». Так зародилась практика гвоздей. Это было в 2016 году.
Первая доска Юрия Сопильниченко, 2016 г.
Что даёт стояние на гвоздях?
Я обнаружил, что стояние на гвоздях даёт мощный очищающий энергетический эффект. Тело становится расслабленным и одновременно приобретает тонус. Сознание расширяется и освобождается много энергии. Приходит много инсайтов. Как я это называю, происходит распаковка энергии в теле. Позже я увидел, что эту энергию можно направлять в разные зоны своей жизни.
Юрий Сопильниченко
Если хочешь освободиться от сложностей — стой на гвоздях. Хочешь хорошее настроение — стой на гвоздях. Когда у меня появляются признаки простуды или переутомления я встаю на гвозди.
Есть ли противопоказания?
За время практики стояния на гвоздях, наблюдая за людьми я вывел следующие противопоказания:
— сердечная недостаточность;
— эпилепсия;
— состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Когда человек становится на гвозди, то у него возникают сильные ощущения физического характера в стопах. Во всём теле начинается распаковываться энергия. Начинается включение всех органов. Всё оживает.

Эмоционально это похоже на погружение в ледяную воду, когда человек не может вдохнуть и не может сосредоточиться. Для этого нужен оператор — тот кто сопровождает процесс и направляет внимание стоящего на гвоздях.

Важно зациркулировать дыхание и энергию по большому кругу, научить пропускать энергию через дыхание и раскрывать заблокированные каналы. После чего человек чувствует сильное расширение и физическое, и энергетическое.


Георгий Горгиладзе
Преподаватель йоги
Координатор в спортивном клубе «Физтехпарка», Москва
Специалист в области массажа, йога-терапии, хатха и аштанга йоги
Рекордсмен России и мира по стоянию на гвоздях:
12 часов 5 минут, 2016 г.

С чего всё началось?
Перед тем, как прийти к гвоздям я часто болел, тринадцать раз лежал в больнице и всё время пил лекарства. В течение пяти лет был освобожден от физкультуры.

В 12 лет я познакомился с восточными техниками оздоровления, иглоукалыванием и аккупрессурой, воздействием на определенные точки на теле. В это же время начал заниматься йогой и цигуном. Занимался в одиночку, обложившись кучей книг. Много медитировал. Цель была просто выздороветь и ходить на физкультуру со сверстниками. На тот момент я просто хотел перестать ложиться в больницы.

Через 2 года, когда мне исполнилось 14 лет, я перестал болеть, врачи уже не смогли найти те хронические болезни, которые были. Я стал ходить на физкультуру в школе.

Еще до того, как я стал всем этим заниматься, со мной произошёл такой случай. Когда мне было семь лет по дороге в школу у меня произошла как будто бы вспышка в голове. Я остановился, и мне в голову пришла такая мысль «Почему я нахожусь в этом теле?».
Я остановился, и мне в голову пришла такая мысль «Почему я нахожусь в этом теле?»
...
Я стоял в как ступоре, с рюкзаком за спиной, и пытался просто понять, откуда такая мысль у меня возникла. Я сделал вдох и не мог выдохнуть. Вокруг не было никого, шел дождь, и я смотрел на всё вокруг уже совсем по-другому, было такое ощущение, что я будто бы слился с окружающим миром, как будто мозг подключился к чему-то высшему, как мы подключаем компьютер или телефон к интернету. И после этого момента я стал ощущать себя в теле, как в скафандре.

Я продолжал практиковаться и изучать возможности своего тела. Позже в 16 лет были трюки с разрубанием качана капусты у меня на животе, вдавливанием ножа в живот и прочим на школьных концертах. Благодаря случаю, я познакомился с каскадёрами с «Мосфильма».
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
Photo by Hal
Первый опыт на гвоздях
К гвоздестоянию я пришёл в 2003 или 2004 году. Это было как раз на Мосфильмовской. Я показывал свои способности каскадёрам. Подошёл их главный режиссёр и предложил пройтись и попрыгать на битом стекле. После того как я это сделал, он достал откуда-то доску с гвоздями: «А сможешь встать на гвозди?»

Я посморел на доску, прислонился ладонью к гвоздям, чтобы прочувствовать их. Взял газету, положил на гвозди, снова прислонил ладонь, от этого газета вдавилась в гвозди и вся продырявилась. Я подумал про себя, что это будет непросто, но решил попробовать. Поставил сначала одну ногу, потом вторую, сделал выдох, и продолжил стоять, спокойно дыша.

Режиссер поднял брови от удивления и сказал «Ты так легко это делаешь, ты совсем не чувствуешь боли?». Я улыбнулся, это было приятно услышать от режиссера каскадеров, который наверняка много в жизни повидал.
Я продолжил свою практику и в итоге стал первым человеком, который смог простоять на гвоздях самое длительное время: 12 часов 5 минут. Этот мой рекорд был официально зарегистрированн в Книге рекордов Гиннеса в 2016 году.

Когда я начинал становиться на гвозди, я вставал на них на 10-15 секунд, просто чтобы продемонстрировать. Позже начал дополнительно изучать анатомию, физиологию, снова изучать йогу. Стал следить за тем, что происходит внутри меня, хотя раньше я не придавал этому значения. В итоге я понял, что для того, чтобы сделать что-то выходящее за рамки, необходимо научиться управлять дыханием.


Что проживает человек на гвоздях?
В первые секунды когда мы становимся на гвозди, мы ощущаем физическое воздействие гвоздей, мы четко понимаем, что стоим на гвоздях, что это больно, что гвозди под силой тяжести постепенно входят глубже в подошву. В это время идёт сильное воздействие на точки, расположенные на подошве стоп, соответственно идёт воздействие на внутренние органы, на дыхание, на нервную систему.

Здесь два выхода:
— либо мы терпим боль, сопротивляемся, и в итоге слезаем с гвоздей, когда уже физически не можем выдерживать.
— либо мы начинаем отказываться от тех принципов, с которыми раньше жили, и начинаем меняться здесь и сейчас, мы принимаем боль, точнее те ощущения, сигналы, которые получает мозг от воздействия гвоздей на стопы.

Дыхание, мысли, эмоции
В гвоздестоянии есть три важных момента:
— дыхание;
— мысли;
— эмоции.

Дыхание: если вы становитесь на гвозди на вдохе — вы рано или поздно потерпите неудачу. Очень важно становиться на гвозди на выдохе, расслабляя нервную систему и мышцы, спину держать прямо, немного прогнув поясницу назад.

Мысли и эмоции:
если вы становитесь на гвозди с плохими, негативными мыслями или эмоциями, вы совершенно точно потерпите неудачу в стоянии на гвоздях. Становясь на гвозди, важно оставлять позади все негативные мысли и эмоции.

Это большая работа над собой, и не каждый может справиться с этими моментами. Что уж говорить, йоги многие годы тратят, чтобы научиться этому. Только стояние на гвоздях это никак не йога, это проверка себя, того уровня, на котором вы находитесь, уровня владения своим телом, дыханием, мыслями, эмоциями. Также стояние на гвоздях можно считать способом расширения своих границ.
Групповая практика с Георгием Горгиладзе
Ощущения после 15 минут на гвоздях
Простояв на гвоздях более 15 минут, вы входите в экстремальную зону. Ваш позвоночник подвергается сильному напряжению для удержания равновесия, ваша нервная система и мозг получают тысячи сигналов от стоп, ваши мысли не дают вам покоя, они возникают каждую секунду и становится сложно их контролировать. Вас могут захватить эмоции, которые выведут вас из равновесия и вам будет не до стояния на гвоздях. И начинает казаться, что это предел, и дальше только хуже, а внутри вас начинает кричать ваше «Я».

И вот именно этот момент определяющий. Я описываю его как «Выход из стратосферы», то есть ваше сознание как ракета, которая пытается вылететь в Космос, преодолевая все трудности и силу тяготения Земли. И вот, если вы еще не сошли с гвоздей, и если благодаря своей концентрации успокоили дыхание, мысли, эмоции, отпустили всё, что вас тревожит и волнует, в одно мгновение вы начинаете ощущать пустоту и тишину, вы вышли за пределы своей физики, вам уже становится легче дышать, вы перестаете ощущать ту боль, которая была в первое время. Вы не можете двигать ногами, вы прикованы к месту, но ваше сознание двигается, вы как будто двигаетесь внутри себя, ощущаете будто находитесь в капсуле, в коконе или в скафандре.

Дальше наступает этап, который я называю «Суперсознание» или «Сверхсознание». Продолжая удерживать состояние лёгкости, тишины, спокойствия, замедляя движение мыслей, у вас возникает ощущение, будто вы сливаетесь с окружающим миром, вы начинаете слышать мельчайшие детали окружащего мира, вам не нужно больше делать никаких усилий, чтобы кислород попадал в легкие, вы начинаете смеяться внутри себя, вас охватывает чувство радости, и вы не хотите терять это ощущение. Потом снова наступает спокойствие и тишина.

Когда я провожу мастер-классы по стоянию на гвоздях, участники делятся мыслями и описывают похожие ощущения. Конечно, все мы можем по-разному чувствовать то, что происходит, и у каждого эти этапы проходят в разное время, но именно в таком порядке.
Терапевтический эффект, полезность стояния зависит от того, как долго вам комфортно находиться. Идёт воздействие на точки на стопах, на внутренние органы, нервную систему, и у всех людей по разному проявляются болевые ощущения.

Время стояния более 15 минут следует называть уже экстремальным, т.к. мозгу приходится обрабатывать большое количество импульсов, поступающих через стопы, идет сильное воздействие на нервную систему, на позвоночник, внутренние органы.

Поэтому следует выделять:
  1. Стояние на гвоздях как терапия
  2. Экстремальное стояние на гвоздях

Изначально стояние на гвоздях практиковалось отшельниками аскетами садху как способ проверки уровня владения своим телом и сознанием, потом уже как способ демонстрации владения, и только в XX веке начинают говорить о терапевтическом эффекте стояния на гвоздях. Но где эта временная грань терапевтического эффекта, знает каждый индивидуально.

Георгий Горгиладзе
На гвоздях на одной ноге
Противопоказания
Противопоказания — это любые серьезные заболевания: кровь, онкология и т.д. Стояние на гвоздях не является «лечением от любых болезней, это прежде всего работа над собой. Стояние на гвоздях это практика для здоровых людей, и если человек себя плохо чувствует или болеет, то ни в коем случае не нужно ещё больше подвергать свой организм нагрузке.

Кирилл Мануйлов
Мастер на производстве досок в мастерской Yogadesc.ru
На гвоздях идёт работа на трёх уровнях
На уровне физического тела

Это интенсивный массаж стоп и точек связанных со всеми жизненно важными органами. На первых минутах тело охватывает жар, который в последствии проходит. Это связано с чисткой каналов нервной системы.


На уровне ментальном

На практике мы учимся не реагировать на команды ума прекратить практику сойти с доски, таким образом учимся расслаблять сознание и управлять вниманием в необычных условиях.


На третьем плане

Происходит работа с намерением. Организовывая свою практику, осваивая её шаг за шагом, изучая новые ощущения, мы учимся организовывать свою жизнь, не пасовать перед трудностями. Пример работы на этом плане, продумывая свой будущий рабочий день во время утренней практики позволит сконцентрироваться на главном.
Доска садху, огонь-доска, йога-деск
Кирилл Мануйлов
К практике гвоздестояния я пришёл при тестировании и разработке реквизита для стояния и лежания досок с гвоздями. Практикую постоянно более полутора лет. Сейчас организую практики гвоздестояния в Дубне.
Противопоказания, освоение, эффект
Противопоказания достаточно мягкие. Во время периодов плохого самочувствия воздержитесь от длительного стояния. Не следует практиковать во время воздействия лекарств. Также не стоит стоять более 20 минут без предварительной подготовки.

Освоение практики гвоздестояния — это необычный мир, и лучше осваивать его не ожидая чего-то взамен. Это как асана в йоге: ежедневно пребывая в определенной асане, мы осваиваем её до момента пока она не станет комфортной для нас, так и при стоянии на гвоздях.

Практика повышает осознанность, является хорошим способом быстрой подзарядки и восстановления работоспособности. Не стоит относиться к гвоздестоянию в рамках медицинского использования. Но дополнять известные методы профилактики ЗОЖ может вполне эффективно. Например, лежание на гвоздях заставит полностью расслабить мышцы спины и позвоночника, что может быть использовано при коррекции неправильной осанки совместно с прочими практиками йоги.

Олег Штарк
Психолог
Коуч
Гипнотерапевт
Организатор ретритов в России и Индии
Ведущий расстановок по Хеллингеру
Знакомство с гвоздями
Года три назад на фестивале «Дыши» в Крыму увидел, что ребята вставали на гвозди. Решил попробовать вместе с ними. Вроде постоял, а после того, как слез, чуть не упал в обморок. Подумал, что практика сильная и надо попробовать ещё. На следующий день встал снова.

Потом уже начал стоять каждый день, купил себе гвозди, стал самостоятельно заниматься на них раскрывая и развивая подход определённый. У меня получилась собственная методика. Глубокая, универсальная.
Олег Штарк
Что происходит, когда человек стоит на гвоздях
Когда человек стоит на гвоздях, одновременно происходят физические и энергетические процессы.


Физические процессы

На стопах находится более 70000 нервных окончаний (к сравнению, в женской матке 40 000 нервных окончаний), и во время стояния на гвоздях происходит их активация. Когда мы начинаем активизировать эти нервные окончания, то происходит стимуляция левой и правой конечности. Через них идёт стимуляция всего организма. Возникает очень сильное состояние, в которое человек погружается.

Стимулируются все ткани и органы. Увеличивается и ускоряется обмен веществ. Это физическое воздействие регулирует давление: у кого высокое — понижает, у кого низкое — повышает.

У всех сначала приходит состояние шока, а потом наступает адаптация. В момент шока и последующей адаптации выделяется много гормонов. Физическое состояние меняется. Сначала возникает усиление напряжения, а потом, когда напряжение выравнивается, возникает очень глубокое расслабление. И дальше возникает состояние приятной благости.


Энергетические процессы


Стояние на гвоздях относится к огненным практикам — пробуждается много энергии огня, она ещё называется «раджас». И во всех каналах от стоп до макушки она начинает двигаться вверх.

Это такой процесс, когда ты чистишь свои энергетические тела, всё что внутри пристало, всё что внутри прилипло — всё начинает отлетать. Иногда даже может голова кружиться, иногда даже человека может тошнить, иногда ему может показаться, что он сознание сейчас потеряет, то есть очень-очень сильное состояние. И всякого рода сущности они сильно не любят эту практику и не любят, когда хозяин стоит на гвоздиках. Они пытаются всячески снять его с этой практики, потому что канал раскрывается и очень огромный объём энергиии просто из человека выходит, выталкивая за собой всю нечисть.

В итоге человек за 20-40 минут практики становится более светлым, более глубоким, более расслабленным, более спокойным, мягким. Этот процесс потом ещё несколько дней двигается.
Противопоказания и показания
Когда я только начинал проводить эту практику в группах, то просто бесплатно людей ставил на гвозди. Ставил всех: и молодых, и старых, и тяжёлых, грузных людей. Люди спрашивали и до сих пор спрашивают «Я тяжёлый, 90 килограмм, мне можно?».

Я всегда говорил: «Вот я сам стою, и ещё сверху беру помощника своего. Мои 70 килограмм плюс ещё килограмм 80-90 могу взять сверху. Смотрите — мои ноги остаются целыми, значит и с вами всё будет в порядке».

Всё дело в расслаблении, в отпускании, в проживании, не-цеплянии. То есть когда в эту практику идёшь открыто, то потрясающий результат, неожиданный и очень сильный. Чистится сознание, чистится мышление, возникает заряд энергетический, то есть вроде бы ты расслаблен, но в тоже время ты собран.

Результат получается такой, что ты вот шёл-шёл, искал-искал и тут ты пришёл! Вот такое состояние возникает: ты просто пришёл. Это сложно объяснить, но те кто стояли на гвоздях, понимают о чём речь. Ты просто пришёл, и ты понимаешь, что вот оно всё здесь. Что-то до этого искал, суетился, о чём-то думал, а тут всё — оно прямо здесь. Ты уже нашёл! И ты в этом находишься, ты в этом присутствуешь.

Истиным показанием является желание, а отсутствие желания — это противопоказание. А так и старым и молодым, и толстым и худым, всем практика очень полезная, оздоравливающая и очень классная.

Некоторые люди говорят, что боль терпеть нельзя, что это плохо, это вредно. На самом деле это всё связанно с напряжением. То есть стоять на гвоздях людям больно тем, у кого много напряжения. Чем больше расслабления у человека, естесственного природного, тем ему проще и легче стоять.

Напряжение скапливается во внутренних органах, в мышцах, в спине, в руках. Когда я ставлю человека или группу на гвозди, я им даю определённые упражнения, которые помогают снять эти блоки и позволяют энергии начать циркулировать. Сама эта энергия выводит плотности. После практики стояния на гвоздях участники делают друг другу массаж стоп, и это помогает очень здорово раскрыться и изменить своё внутренне напряжение и состояние общее.

Всё же есть и противопоказания:
— люди с эпилепсией, с эпилептическими припадками;
— люди с инсультами/инфарктами перенесёнными меньше, чем за полгода до практики;
— беременность;
— отсутствие желания.

Иногда у меня спрашивают по поводу детей: «Со скольки лет можно стоять на гвоздях?» Детям тоже можно стоять, но только с такого возраста, когда ребёнок понимает и осознаёт, что ему будет больно и ему нужно будет это преодолевать.
Олег Штарк
Я всегда говорил: «Вот я сам стою, и ещё сверху беру помощника своего. Мои 70 килограмм плюс ещё килограмм 80-90 могу взять сверху. Смотрите — мои ноги остаются целыми, значит и с вами всё будет в порядке».
Эту практику можно назвать стяжательством духа. В христианстве есть такое понятие «стяжать свой дух». Монахи носили обереги и брали какую-то аскезу для себя, чтобы это выдерживать. Практика аскезы — это когда ты заходишь в практику, впускаешь боль вовнутрь, и начинаешь с ней соединяться, взаимодействовать.



Стояние на гвоздях — духовная практика
Когда стоишь на гвоздях, ты начинаешь осознавать, что это никакая не боль, а огромный-огромный поток энергии. Например, у меня эта энергия действует на раскрытие сердца. Женщины, которые хорошо расслаблены, на гвоздях испытывают самый настоящий сильный оргазм, который не сравним с оргазмом в сексе.

Люди, которые занимаются экстрасенсорными практиками, во время стояния на гвоздях начинают видеть насквозь, как сканером. Всё, что есть внутри, всё есть и снаружи. Когда видящие смотрели на меня, как я стою на гвоздях, то описывали так происходящее: огромный поток света распространяется по всему пространству, на расстоянии двух-пяти метров всё светиться начинает.

Почему так происходит? Из-за болевого синдрома активизируется работа левого и правого полушарий. Наши скрытые ресурсы и умения становятся более доступны. Люди, у которых есть потенциальная возможность к пению, они на гвоздях начинают петь очень красиво. Если у человека к видению есть предпосылки, то у него на гвоздях видение начинает проявляться очень чётко. Один участник мне рассказывал, что он стоя на гвоздях мог поднимать тяжёлую гантелю двумя пальцами. Вот этот поток энергии, когда ты стоишь на гвоздях, помогает раскрывать свой потенциал внутренний, свои творческие способности.

Я на гвоздях людям помогал раскрываться, иногда заходил в прошлые жизни, иногда в нынешние истории. Проводил именно в состояние терапевтических процессов, в которых человеку было сложно находиться.

Я его структуру раскрывал, расчищал, после чего происходила очень глубокая терапия. Человек погружался в такие состояния, в такие чувства, в которые из обычного состояния ему было почти что не войти. Не хватало внутренней целостности, то есть человек разбросанный, на части разделённый. А во время практики стояния на гвоздях происходит объединение всей энергии, все центры начинают со-настраиваться и становиться в единый поток. Ты весь от начала до конца становишься цельным, не разбросанным на части. И вот эта цельность позволяет по-другому мыслить.
Олег Штарк
Самое главное, что дают гвозди, это состояние спокойствия, глубины и высокой стрессоустойчивости.
Гвозди — это такой тренажёр, который даёт сильную стрессоустойчивость. Стоя на гвоздях ты входишь в глубокий стресс, и в какой-то момент учишься его проживать, принимать, в нём раскрываться, в нём найти какой-то ресурс. И когда ты это делаешь систематически, то телом запоминается — любой стресс временный. Стресс пришёл, дошёл до пика, а потом ты в нём раскрылся, и если нигде не сопротивляешься этому процессу, то просто становится спокойно.

Самое главное, что дают гвозди, это состояние спокойствия, глубины и высокой стрессоустойчивости. Целостного восприятия. Потому что все центры объединяются этим потоком энергии. Ты становишься, чистый, глубокий, осознанный, раскрытый, спокойный и сильный.

Владимир Калабин
Йог
Автор йогической методики «Рудый яр»
Что происходит с человеком на гвоздях?
Когда обычный человек становится на гвозди — ему сразу хочется спрыгнуть. Больно перестаёт быть секунде на тридцатой, а после минуты можно стоять сколь угодно долго. Но больше часа стоять смысла нет, это только если кто-то хочет в Книгу рекордов Гиннеса попасть.

На гвоздях происходит стимуляция биологически активных зон ступни. Когда ступня ровно стоит, идёт опора на пятку и на основание пальцев ног. Воздейстие идёт через кожу и через мышцы на надкостницу. Это улучшает состояние крови и лимфы. Гвозди — это хорошая профилактика при сидячем образе жизни.


На физическом уровне

Во время стояния на гвоздях организм получает мощный энергетический стимул к саморазвитию, потому что включаются адаптативные процессы. Наш организм природой создан для нагрузок, в том числе для боли, микротравм и т. п. Если таких нагрузок организму не хватает, то организм начинает болеть. Гвозди — это стресс, который не разрушает тело, а стимулирует. Возникает эффект перекрёстной адаптации. Когда мы стоим на гвоздях, организм начинает приспосабливаться к любой стрессовой нагрузке, ну и в том числе нервно-психической нагрузке. Например, с начальником неприятно пообщался, осадочек остался, а вот гвозди этот осадочек убирают.


На энергетическом уровне

На энергетическом уровне из Земли в космос через нас идёт восходящий сигнал, а из космоса в Землю через нашу макушку идёт нисходящий сигнал. На гвоздях, путём стимуляции биологически активных зон мощный поток пробивает все мембраны и энергия начинает течь более свободно. И тогда стоящему на гвоздях становится жарко. Те, кто читал про табас и тапасию, знают, что этот жар — мистический. Через несколько лет такой практики становятся доступны различного рода пранические эффекты.

Стоим мы на ступнях, но воздействие идёт на пятку. В картографии биологически активных зон ступней пятка связана с затылком. Там находится проекция определённых областей нашего мозга: гипофиза, эпифиза, области шишковидной железы. На уровне тонкого тела там «эфирный» сгусток энергии «третьего глаза», который отвечает за эфирные компоненты, за «праму маю кошу» — праническое тело.

Когда гипофиз, эпифиз, область шишковидной железы, начинают снабжаться кровью, организм выделяет определённые вещества. Вот представьте, как организм реагирует если свирепое животное тяпнуло за ногу. Тогда нужно либо убегать от него — и начинают надпочечники фигачить в кровь адреналин и прочие вещества, либо активно с ним сражаться, тоже определённые биологически активные вещества начинают впрыскиваться в кровь. А ещё надо рану затягивать, воздействовать на мышцы и кровеносные сосуды: в месте, якобы, травмированном — сужать, в других местах иначе воздействовать.

А опасности нету, мы силой воли стоим на гвоздях. Соответственно весь этот коктейль в микродозах вбрасывается в кровь, убирает различного рода блокировки, и стимулирует организм в плане улучшения кровоснабжения и питания различного рода гормональными веществами нашего мозга и его сердцевины: гипофиза, эпифиза, шишковидной железы. А это в нашем плотном теле — аналог третьего глаза — аджны.
Владимир Калабин
Как правильно стоять на гвоздях
Какую ступню ставить на гвозди в первую очередь? Это важно! Та ноздря которая сильнее заложена, одноимённая с ней нога становится на гвозди. Глаза не закрывать! Это важно! Если глаза закрыты - лёгкая потеря равновесия тела, человек может качнутся, сделать непроизвольное движение и пораниться. Открытые глаза позволяют не только удержать равновесие, но и направить внутреннюю энергию во внешний мир. То есть практику стояния на гвоздях направить на реализацию своей жизненной миссии.

Нужно настроиться на модель идеально здорового состояния: в йогической традиции это может быть образ какого-то божества, учителя, либо человека, который представляет для тебя авторитет, в буддизме - Будда, и так далее. Нет смысла стоять на гвоздях, чтобы проверять себя на слабо. Так или иначе нужно настраиваться на какой-либо идеал, либо посвящать свою практику высшему смыслу: Богу, Вселенной, Космосу.

У меня в этом плане есть ряд наработанных состояний, которые заключаются в определённых кодовых фразах. Например, есть три фразы, ключи к входу в ресурсное состояние сознания:
«С каждым днём во всех отношениях мне становится лучше и лучше».
«Я люблю и принимаю себя таким (-ой) какой (-ая) я есть».
«Всё что происходит, идёт мне на пользу и для моего высшего блага».
Как правильно сходить с гвоздей?

Надо перенести вес на ту ногу, которую ставил на гвозди первой. Приоторвать другую ногу, поставить на поверхность пола. Не спешить поднимать другую ногу от гвоздей. Медленно её поднять без рывка на себя или в сторону. Если делать рывком, есть риск, что зацепишь кожу на кончиках пальцев, травма не серьёзная, но крови бывает много. Поэтому надо аккуратно снимать ногу с гвоздей.

Владимир Калабин
Правильные гвозди
Гвозди должны быть высотой в рабочей части по косточку на внешней стороне лодыжки. Это сантиметров 10-15, не меньше. Выше можно, но особого смысла нет. Когда гвозди высотой сантиметров десять возникает энергетический эффект. Металл связан с элементом воздуха, поэтому ты словно стоишь на воздухе. Тело хочет спрыгнуть и рвётся вверх, одновременно тяжесть тела ведёт его вниз, а опора - на кончиках гвоздей с воздухом между гвоздями. Тогда тело начинает подключать энергетику через биологически активные зоны ступней и макушку, пропускает через себя нисходящий поток из космоса и восходящий из земли.

03. Отзывы участников
Каждый из экспертов по-своему видит и понимает практику гвоздестояния. Чтобы у вас сложилась максимально полная картинка этого явления, я попросил участников моих мастер-классов поделиться их впечатлениями от стояния на гвоздях.

04. Где постоять на гвоздях
Когда ученик готов, найдётся и учитель. Если вы чувствуете внутри себя сильное желание встать на гвозди, ниже вы можете выбрать того, с кем вы хотели бы получить этот опыт.
Юрий Сопильниченко
Целитель
За мероприятиями Юры удобнее всего следить в его Instagram. Там же можно обратиться через личное сообщение и узнать о возможности индивидуальных занятий.
Георгий Горгиладзе
Рекордсмен
Ещё больше фактов из удивительной биографии Георгия вы найдёте на его сайте gorgiladze.ru. Там же — все его контакты.
Кирилл Мануйлов
Мастер
Каждую субботу в городе Дубна Кирилл проводит занятия на гвоздях в йога-клубе "Центр ИГР".

Заказать доску садху для самостоятельной практики вы можете на сайте Yogadesc.ru
Олег Штарк
Терапевт
Чтобы узнать о ближайших мероприятиях Олега, следите за ним в социальных сетях. Вы всегда можете обратиться к нему через личное сообщение.

Facebook
Instagram
Владимир Калабин
Йог
Больше информации о Владимире и его методике "Рудый Яр" на его личном сайте kalabin-yoga.ru
Глеб Шулишов
Коуч
Присоединитесь к чату, чтобы общаться с другими участниками практики и узнавать об анонсах моих предстоящих мероприятий на гвоздях.

В Калининграде — чат ВКонтакте
В Москве — группа на Facebook
Спасибо, что дочитали до этого места — у вас явно интерес к стоянию на гвоздях! ;-)
Гвозди — это сильная практика и подходит она сильным. Но это не физическая сила, а та сила, которая есть в каждом из нас — внутри. Если вы чувствуете в себе эту силу, приходите на гвозди. Если не чувствуете — тем более приходите, чтобы раскрыть её в себе и стать сильнее.


Понравилось? Подпишитесь!
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных.