На курсе в течение месяца вы будете получать по два письма каждый день. Одно утром. Одно вечером. В каждом письме вас будет ждать один вопрос про вашу жизнь.
Для кого этот курс?
Познай себя
Этот курс не заменит работу с психотерапевтом, но может стать хорошей помогающей практикой самотерапии для тех, кто хотел бы лучше узнать и понять себя
Писатель
Этот курс поможет «расписаться», когда не знаешь о чём писать. А с ответа на один из вопросов курса может начаться ваш следующий роман или повесть
Следующий шаг
Если перед вами тысяча возможностей, и вы не знаете какую из них выбрать, этот курс поможет решить, в каком направлении сделать ваш следующий шаг
Выгорание
Если вы чувствуете, что выгорели на работе и в семейных отношениях, дела и проблемы на вас сыпятся градом, а сил их решать совсем нет — то письменная практика «Книга твоей жизни» поможет вам вернуться к себе и соединиться с реальностью
Как устроен курс
60 вопросов, 30 дней, одна жизнь
Первое письмо
В первом письме мы напомним вам о блокноте, ручке и тихом удобном месте, но самое главное, там будет кнопка для запуска курса. Как только вы её нажмёте, со следующего дня к вам начнут приходить письма с вопросами.
Прошлое
Прошлое
Вопросы про прошлое
Получив письмо с вопросом, ответ на него вам нужно записать от руки в свой блокнот.
За первые 10 дней курса мы отправим вам 20 вопросов про ваше прошлое. А потом вы получите письмо с кнопкой «Продолжить курс».
Если вам нужно докупить ещё блокнотов или просто решить какие-то вопросы, вы можете взять паузу, если готовы двигаться дальше — нажмите на кнопку «Продолжить курс» в письме.
За первые 10 дней курса мы отправим вам 20 вопросов про ваше прошлое. А потом вы получите письмо с кнопкой «Продолжить курс».
Если вам нужно докупить ещё блокнотов или просто решить какие-то вопросы, вы можете взять паузу, если готовы двигаться дальше — нажмите на кнопку «Продолжить курс» в письме.
Настоящее
Настоящее
Вопросы про настоящее
Следующие 10 дней вы будете получать по два вопроса в день про ваше настоящее. После того как вы ответите на 20 вопросов про ваше настоящее, вы снова получите письмо с кнопкой «Продолжить курс». Это сделано для того, чтобы каждый мог проходить курс в своём ритме.
Будущее
Будущее
Вопросы про будущее
Последние 10 дней курса вам в почту будут приходить вопросы про ваше будущее. Это время, чтобы по-настоящему помечтать!
Завершить курс
Завершить курс
Финальное письмо
После того, как вы получите все 60 вопросов — 20 про прошлое, 20 про настоящее и 20 про будущее — курс можно будет считать завершённым. И если вы честно отвечали на все полученные вопросы у себя в блокноте (или в блокнотах), то на руках у вас останется настоящая «Книга твоей жизни».
Всё что там будет вами написано, будет про вас и вашу жизнь.
Всё что там будет вами написано, будет про вас и вашу жизнь.
Зачем излагать свои мысли на бумаге?
Приготовьте инструмент
Три вещи, о которых вам стоит позаботиться перед началом курса
БлокнотПеред началом курса вам нужно будет самостоятельно приобрести блокнот или тетрадь
РучкаНа курсе вы будете много писать от руки. Обзаведитесь удобной ручкой
МестоОрганизуйте для себя место, где никто и ничто не будет вас отвлекать во время этой практики
Глеб Шулишов
Автор курса
Привет! Мне нравится рассказывать свои истории, но больше всего я люблю помогать другим рассказывать их истории. Я режиссёр презентаций, коуч, автор документального проекта KenigFace и создатель этого курса – «Книга твоей жизни».
Частые вопросы
Всё намного проще, чем кажется. Или нет
- Вопрос:Где взять блокнот?Ответ:Может в будущем мы и начнём выпускать красивые фирменные блокноты, но сейчас предлагаем вам выбрать и купить себе блокнот самостоятельно в ближайшем канцелярском магазине
- Вопрос:Какой блокнот лучше подойдёт для этого курса?Ответ:Не стоит покупать блокноты или тетради, в которых меньше 60−80 листов, они могут быстро закончиться. При этом нужно быть готовым, что какой-бы толстый блокнот вы ни купили, его тоже может не хватить.
- Вопрос:Обязательно ли отвечать на вопросы письменно от руки?Ответ:Вы можете записывать свои ответы на видео, на диктофон или на компьютере в «заметках», но наша рекомендация — писать от руки, ведь именно «рукописи не горят». А ещё есть много исследований на тему пользы рукописных записей.
- Вопрос:Сколько писать?Ответ:На какой-то вопрос вы, возможно, ответите одним словом, и это займёт у вас меньше минуты. Ответ на другой вопрос может занять у вас несколько часов и с десяток страниц в блокноте. Отвечая на третий вопрос, вы, может быть, вспомните какую-то историю, которая вообще никак не связана с этим вопросом, но захотите её записать. Или зарисовать!
Отвечая на вопросы курса в своём блокноте, старайтесь как можно меньше отвечать «как правильно», и как можно больше отвечать как хочется, как идёт, как пишется. - Вопрос:А что потом делать с этими ответами, с этой "Книгой моей жизни"?Ответ:А что художнику делать с его картинами? Что писателю делать с его книгами? Что музыканту делать с его произведениями?
Можно положить в стол. А можно поделиться с миром. Решение за вами. - Вопрос:Можно ли сказать, что это такой self authoring на русском?Ответ:Я сам проходил курс Джордана Питерсона self authoring. И курс, и книги Питерсона определённо оказали на меня влияние. Но это разные курсы. Курс self authoring очень глубокий, в то время как задача курса «Книга твоей жизни» выгрузить то, что на поверхности.
Отбросьте любые ожидания. Курс не гарантирует вам ничего, кроме того, что мы пришлём вам 60 вопросов. Результат у каждого будет свой и напрямую зависит от того, что вы вложите в свои ответы
Послушать, что другие люди отвечают на эти вопросы, вы можете в ленте @kenigface, а почитать истории других в Телеграм-канале @yourlifebook